Yoga

Aktuell findet Yoga wegen der Corona Vorsichtsmaßnahmen nur online mit Zoom statt. Dazu bitte Kontakt per email aufnehmen.

Yoga stammt aus der uralten Hochkultur Indiens und ist keine Religion sondern ein Übungsweg mit einer Philosophie, die uns zur Reflexion einlädt.
Yoga ist zunächst einmal eine Übung zur Stärkung des Körpers und zur Klärung des Geistes – dies kommt allem zugute, was wir im Leben tun.

In meinen Kursen üben wir Hatha-Yoga. Durch gezielte, behutsame Körperübungen mit Atem- und Entspannungstechniken und ruhige, fließende Bewegungen und durch Dehnen des ganzen Körpers werden Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule schonend gestärkt und entspannt.

In den sanften Körperübungen des Yoga können wir die Einheit von Körper und Geist wieder erleben, die im Alltag so oft verloren geht. In der Meditation kommt unser Geist zur Ruhe. Das Besondere an Yoga ist, dass es ganzheitlich auf das seelische und körperliche Wohlbefinden positiv wirkt.

Termine

• Kurs 1  jeden Mittwoch von 16:30 bis 18:00 Uhr
• Kurs 2  jeden Mittwoch von 18:15 bis 19:45 Uhr

Beginn nach den Schulferien (September, Januar und nach Ostern oder Pfingsten).

Eine  Schnupperstunde ist  möglich
Sie brauchen lockere Kleidung und warme Socken.
Yogamatten und Decken sind vorhanden.

Info und Anmeldung

Marisa Leininger

marisa.leininger@t-online.de 
Telefon 09131 5313703
Mobil 015773598861

Zu meiner Person

Seit 2009 leite ich die Yogakurse im Pfarrsaal der Gemeinde St. Sebald, weitere Kurse im sowie im Treffpunkt Röthelheimpark und bei der VHS Erlangen. 
Ich bin 1964 geboren, verheiratet, habe drei Kinder und wohne in Erlangen Bruck.

Den Weg zur Spiritualität begann mit meiner christlichen Erziehung, diese wurde durch die Yogalehrerausbildung weiter vertieft. Mein Horizont ist weiter geworden.

Der indische Jesuit Sebastian Painadath, seine klare Ausdrucksweise in den Meditationskurse und sein Ashram in Kerala, Indien, inspirieren mich sehr auf dem Weg der interreligiösen Begegnung.